女性一向比男性要敏感，在性爱中也一样，很多男性在性爱中太粗暴让女性都害怕了。
1、润滑重要
部分性交疼痛是由不够润滑引起的，当你的欲望已经被唤起并且为插入做好准备，体内激素会使你的阴道产生液体，以使阴茎顺利进入和抽动，但是某些原因使这一过程不能产生。例如：服药、哺乳或闭经引起的激素失调。没有获得充分的性交刺激。由于分娩等痛苦经历而引起的心理障碍等等。
阴道润滑可以作为暂时的解决办法，从长远角度来看，你需要通过雌激素的调节来治疗激素失调，但是有时候性交不适是由性交前准备不充分造成的，这种情况下，你需要充分放松。确保获得足够的性交前刺激，在插入前多等待一些时间，通常要比平时多3倍左右时间。
不过应该注意的是，如果带避孕套做爱的话，那么应该采用水溶性润滑剂。切勿使用凡士林等润滑，避免避孕套受破坏导致怀孕。
2、生理问题
性交疼痛可能是疾病的信号，如果使用润滑剂也无助于事。或者疼痛的同时伴有流血现象，那么你应该去找医生。
如果你伴有尿急症状，那么你可能患有膀胱感染，你应该在性交前和性交后排尿，医生会用抗生素类药物为你治疗感染；如果你仅仅在某种性交姿势下感到疼痛，那么可能是你的卵巢受到了压迫，医生会检查卵巢是否发炎或感染；如果排除了疾病的可能，那么你只需要改变一下性交姿势就可以了，在伴侣插入较深时感到疼痛可能是感染引起的；如果只在性交开始阶段感到疼痛，你也许患有阴道真菌感染，治疗之后要采取保护措施。
3、插入困难
有时候可能遇到插入困难。这也许是由于不喜欢性交，而更糟糕的可能是发生了阴道痉挛，阴道痉挛是对于插入的一种生理或心理反应。由于反应过于强烈而导致阴道肌肉发生痉挛，并且使外物无法插入，人们通常把插入看作性交的最重要的标志，因此，一旦遇到插入困难，会产生失败感，认为自己无法发挥自然所赋予的能力，为自己的不合理的反应产生负罪感。