卵巢早衰的发病率呈上升趋势，且呈年轻化趋势。许多孕妇都有卵巢早衰，然后导致不孕。因此，我们应注意如何做到卵巢早衰而不排卵。
到目前为止，医学上尚未完全确定卵巢早衰的病因。常见原因包括自身免疫和遗传因素、病毒感染（如青春期腮腺炎）、物理和化学因素（如放疗、化疗和药物）。此外，从近年来临床医生的观察中发现，该病还与多次流产、减肥不当、精神压力过大和不良生活习惯有关。
如何治疗未排卵的卵巢早衰？激素替代疗法是目前国际公认的治疗卵巢早衰的方法。也就是说，补充雌激素和黄体酮可以弥补卵巢功能的不足，有助于恢复原来的功能，这需要医生指导用药。值得注意的是，病程长短与疗效密切相关，因此需要及早治疗。
从卵巢早衰的病因来看，预防卵巢早衰不仅仅是饮食、生活、避孕、情绪调节等方面的问题。
1.继续喝牛奶，多吃鱼虾和新鲜水果蔬菜。少吃油炸食品，避免喝太多的咖啡、浓茶和酒精制品。
2.确保睡眠。良好的睡眠是恢复疲劳和延缓卵巢早衰的方法之一。你应该每天至少睡7到8个小时。一些女性长期睡眠不足、加班、聚会、咖啡馆、通宵上网，不知不觉地透支了健康。
3.减少人工流产。一些年轻女性误以为“流产”只是身体上的损伤和疼痛，却没有意识到人体内激素随之发生的变化。
4.注意月经。应注意月经的变化，卵巢早衰有一个缓慢的发生和发展过程。
5.会调节情绪。现代社会的步伐越来越快，工作和生活的压力越来越大。这就要求女性学会把握好心态，学会驱散不良情绪。
6.科学减肥。目前，减肥已经成为一种时尚，女性在节食的过程中一定不能减少蛋白质、维生素和各种微量元素食物的摄入。
卵巢早衰不排卵怎么办，不要有太大的心理压力，最重要的是要在医生的指导下用药，卵巢早衰“意味着女性更年期提前到来，所以有必要从多方面预防卵巢早衰。