性生活大大增加了女性患阴道炎和膀胱炎的几率。加州大学健康研究所先前的研究表明，大约50%的女性每周发生三次以上的性行为会导致尿路感染。
幸运的是，一项研究表明，如果女性稍微改变饮食，她们患上尿路感染的可能性就会降低，而尿路感染往往会让她们心烦意乱。
研究人员发现，每天至少喝一杯不加糖的新鲜果汁或浓缩果汁的女性患泌尿系统感染的几率比那些很少喝果汁的女性低34%。如果你能在做爱后马上喝一杯，效果会更显著。
研究人员解释说，性交时的挤压很容易损伤女性尿道，并将尿道周围或前方的细菌带入膀胱。阴道内的细菌也可以通过性交带到尿道口。如果性生活过于频繁，膀胱抵抗力就会降低，细菌感染的几率也会明显增加。酸性果汁饮料能减少尿道内细菌的数量，从而大大降低尿路感染的几率。
研究还发现，一些特别酸的果汁，特别是从浆果中榨出的果汁，对预防女性泌尿系统感染复发有很好的效果。
此外，性交后喝酸奶，每周至少吃三次含有乳酸菌的乳制品，也可以帮助女性避免尿路感染。
关键词： 阴道