作为妈妈来说，在准备给孩子断奶时，应充分做好心理准备，在开始给孩子断奶时，家长可以每天都适当给宝宝增加一些配方奶或者新鲜的全脂牛奶。在喂奶的过程中，尽量鼓励宝宝多喝奶粉和牛奶，但如果他想吃母乳，妈妈也不要拒绝他。
为了减少宝宝对母乳的依恋，更要考虑到营养，妈妈可以每隔两、三天取消一顿母乳，两个星期后，再渐渐过度到每天只吃一两次母乳。这样不但可以使妈妈的乳汁分泌不断减少，减少涨奶的不适，更可以使妈妈有足够的时间观察宝宝对此的适应变化。
在给宝宝断奶的阶段，妈妈要给宝宝定时规律吃饭、喝饮料，避免孩子饥渴。同时也要观察他要求吃奶的其他原因：需要和妈妈亲热、需要吸吮、需要安慰(当受伤、生病或难过的时候)、因无所事事而感到无聊、习惯，或者需要入睡等等。妈妈应该根据具体情况给予宝宝其他方面更多的关爱来替代哺乳，同时，妈妈还可以选择用奶瓶或者安抚奶嘴来满足孩子的吸吮需求。但奶瓶和安抚奶嘴只是过渡需要，在孩子1岁左右，应该训练孩子渐渐学会用杯子喝水和正常进食辅食，一旦孩子学会使用杯子，就不必再让孩子使用奶瓶，以免对奶瓶产生依恋。
由于大多数宝宝都有临睡前和夜里吃奶的习惯，而最难戒掉的就是临睡前和半夜的喂奶习惯。这一时间段，妈妈可以有意的让宝宝戒掉夜里的奶，而在临睡前也尽量不要给孩子吃，如果宝宝因此大哭大闹，可以由爸爸配合。在睡前，妈妈先避开一会儿，由爸爸或者其他家庭成员哄宝宝睡觉，起初宝宝肯定会由于见不到妈妈而哭闹，但时间一长，渐渐没有了念头，宝宝也就会一次比一次听话，渐渐习惯了没有妈妈的喂乳也能安静入睡。