男人忍住精液不射的情况有两种：1、想要延长房事时间；2、运用体外射精避孕法。其实，忍住不射精能起到一定延长房事时间的效果，但并不理想，而且身体有害。体外射精更是不靠谱，因这种避孕方法而意外怀孕的人实在太多了，可谓不好用又伤身。如果男人频繁憋精会引发"内伤"，到时候就后悔莫及了。
第一内伤：得不到房事满足
房事射精是正常的生理过程，它可以让男女产生性快感、得到性满足，让彼此的身心在喷涌的"潮水"中得到滋润。如果打断或没有这项内容，房事会出现匮乏现象，彼此也不能得到极致的快乐。
第二内伤：造成房事障碍
射精是男人生理上出现的自然行为，强行抑制它会造成性功能年系统的障碍，甚至提高早泄、阳痿的机率。到那个时候，想不射都不行，想射都射不出来！所以，憋精绝对不能有。
第三内伤：引发逆行射精
性高潮时输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律收缩，射精必须发生，要克制也无济于事。如果强行用手捏住使精液不能排出，精液往往会被迫向后方冲破膀胱内口进入膀胱，形成"逆行射精。长期如此可形成条件反射，使逆行射精经常发生，造成不育。
第四内伤：出现性功能紊乱
性反应过程是一种自然过程，人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱，忍精是通过大脑克制的，这种克制可产生抑制作用，容易发生性功能障碍。有些人患有不射精症，就是因为憋精引起的。
友情提示：
虽然长时间房事可以带来更多快乐，但它并不是性的全部。将性和感情融汇在一起，做到健康、合理的房事才能获得最大满足。如果男性朋友觉得自己时间太短，应去医院检查，若非病理性的，就要调节自身状态。对于健康男性来说，可以使用至尊持久装避孕套，这种套套富含健康药物苯佐卡因，能麻痹阴茎，让它保持长时间的"屹立不倒"。在增加房事时间、提高快乐的同时，对健康没有损害。