频繁手淫一般不会直接导致无精或死精，但可能因过度消耗引发短期精子数量减少或质量下降。精子生成具有周期性，健康男性通常能通过自我调节恢复。若伴随睾丸疼痛、射精障碍等症状，需警惕附睾炎、精索静脉曲张等疾病影响生育能力。
正常男性每日可产生数千万精子，适度手淫不会耗尽储备。睾丸持续生成新精子，约74天完成一个生精周期。短期频繁排精可能使精液量暂时减少，但精子密度仍在正常波动范围内。精液检查显示，禁欲2-7天时精子质量最佳，长期禁欲反而会导致老化精子增多。
长期过度手淫合并慢性前列腺炎时，炎症因子可能影响精子活力。精索静脉曲张患者若每日手淫，会加重阴囊高温和氧化应激，导致精子DNA碎片率升高。这类情况需要检测精液常规、性激素六项及阴囊超声，确诊后可采用左卡尼汀口服溶液、生精胶囊等药物改善，同时控制手淫频率。
保持每周2-3次规律排精有助于维持生殖系统健康。日常避免穿紧身裤、久坐等升高阴囊温度的行为，适量补充锌、硒等微量元素。若持续出现精液稀薄、射精疼痛或半年未避孕未孕，应及时到生殖男科进行专业评估，排除器质性病变可能。
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