治疗遗精首先应当积极到医院就医，查明导致遗精的原发疾病，积极治疗，原来的疾患治好了，遗精自然会销声匿迹。其次，是调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，遗精也会相应减轻或消失。再次，可进行冷水浴的治疗，即每天用冷水冲洗阴囊1—2次，每次2—3分钟。此外，还可以到医院在医生的指导下开些中成药服用。
除了上述的方法外们还可通过下面的运动方法进行辅助治疗。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方式有：
1、提肛锻炼：提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。
2、仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。
3、固精按摩：仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
本文专家针对男人遗精如何治疗才最有效这个问题，给大家分析了治疗男人遗精除了要到医院进行规范的治疗以外，同时还要保持良好的心境还观对疾病，另外还可以通过提肛锻炼、仰卧起坐和固精按摩这些运动锻炼的方法来辅助治疗遗精，最后提醒大家的是，最重要的是需要及早治疗，症状严重的要及时到医院诊断治疗，以免造成其他更严重疾病的出现。
（实习编辑：吴韦杰）