高温天气，其实也是性欲比较高涨的一个季节，但是也是最容易让自己出现问题的一个季节，所以说在这个时候咱们就必须注重做好两性生殖健康的保健。来，下面就看看高温来袭你需要注意的性生活保健。
1、性功能障碍
纵欲过度，对身体造成的损害非常大，最容易导致的就是性功能障碍。有一些小青年身体旺盛，有一句网络用语说“年少不知精子贵，老来望*空流泪”。说的俗了，哈哈，任何事过度了都不好，物极必反，想必这个道理大家都明白。一般来说，勃起功能障碍有两种，一种是身体器官发生了病变，但这种只占到百分之十左右的比例。而另一种功能性勃起障碍占到了大多数，这种病人的身体器官并没有病变，只是身体形成一种特殊病理性神经反射。
咱们阳光医院的专家认为，肾是生命之本。肾气虚，则由于纵欲过度，造成精气外泄，肾气不足，导致整个人感觉疲惫不堪，精神不振，腰酸腿软，甚至头昏耳鸣，口渴盗汗，还会引发失眠等问题，从而抵抗力减弱，也容易出现勃起功能障碍的现象。
2、避免性生活过度
无论是任何年龄段的人，都要避免性生活过度，尤其是年轻人。年轻人，总是仗着自己的身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现。
此外，专家还提醒青少年不要过早地开始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全发育成熟，过早性生活，甚至性生活过度，不利于性激素分泌稳定，会加重他们还未发育成熟的性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。
3、如何正确对待
不少人，都会把一些病症，当成简单的性欲过度对待，但这样是不对的。年轻人的性生活，一般以每周不超过两次为正常。如果超过了，也要以身体不感到疲惫为宜。因为纵欲过度，有勃起功能障碍的男性，可以多做运动。同时不要喝酒，不吃辛辣刺激食品，多吃蔬菜水果，还可以食用一些药膳调理。
其实很多人在生活中会经常性的忽略了这些两性生殖的保健问题，所以说可能一不注意，就容易让自己的身体受到伤害，因此建议大家看了上面的介绍之后，能够更加注重自己的性生活保健，避免性生活过度。