肾病可能会影响到肾友们生活的很多方面，但面对肾病带来的改变也不是无计可施的。
你可能患有轻度肾病，没有或鲜有症状，你也可能正因为肾衰在接受透析，不管是哪种情况，患病后的生活都是充满挑战的。
肾病患者所面对的挑战各有所不同，这取决于你的年龄、肾病严重程度以及肾病的致病原因。
患肾病后如何保持身材
不要害怕运动。定期进行身体活动对于肾病患者也是很有好处的。运动不仅会让你充满活力，还有助于提高睡眠质量，增强骨骼，防止抑郁以及保持身材。此外，运动可能还会降低你患上心脏疾病的风险。
如果你所患的是轻度到中度的肾病，那么你的运动能力应该是不受影响的，能接受的运动时间和强度都与健康的同龄人无异。
如果你的肾病更加严重，或者你已经在接受透析了，你的运动能力可能会有所降低，你可能会更容易气短或感觉疲惫。
但是千万不要因噎废食，运动还是很有好处的，不过你需要慢慢来，循序渐进。在开始运动之前可以先征求医生的意见。
如何利用治疗时间
如果你所患的是轻度肾病，或你已经接受了肾移植，那么你要接受的治疗可能不会占很长时间，通常只是定期复查等。
但如果你在接受透析治疗，那么相关治疗会花费不少时间，如果再算上往返透析中心和恢复的时间，那么一周你就需要拿出3天时间。
失去时间、失去自由、凭空多了很多限制，这些都是让透析患者最为头疼的问题。应对这些问题的关键就是积极面对治疗，同时充分利用起透析的时间。你可以在透析过程中进行阅读或做些特殊的健身运动。
肾病患者的性与生育
如果你患有轻度到中度的肾病，你的病情或相应治疗都不太会影响你的性生活，也不会耽误你要孩子。当肾病患者遇到爱人挑逗的眼神咋整？
但是肾衰的患者可能会遇到性方面的问题，孕育孩子可能也会更加困难。
出现性方面的问题后不论男女都应积极寻求专业帮助，像丧失性欲以及勃起困难等问题都是可以治疗的。如果女性患者有生育计划请尽早告诉自己的医生，这样医生可以帮助实现这一计划。
肾病患者的工作问题
除非你患有严重肾病或需要接受透析，不然肾病不太可能会影响你的工作。
有些人可以调整工作时间来适应透析治疗安排，而另一些人则会先完全放弃工作。当你知道自己需要接受透析后可以通过转为兼职或灵活安排工作时间继续工作。