国家最新统计，女性的平均寿命，已经比男性高出5岁!如何长寿是一个永不过时的话题，而现代男性的长寿问题，似乎更值得关注。
《黄帝内经》讲，女性的生命周期是以7岁为一个阶段，而男性是以8岁为一个阶段。也就是女子四七(28岁)时达到身体的巅峰。而男性则是四八(32)岁达到肌肉丰满，筋骨强健的巅峰。
因此，男性的身体比女性衰老更慢，而造成现代男性寿命缩短的主要原因还是男性工作压力大、情绪压抑、较多从事危险工作等。
但是养生君整理资料发现，其实在中国的长寿村，比如广西巴马、湖北钟祥等地，男寿星的比例甚至大于女寿星。因此，男同胞只要注意自己的身体健康，往往比女性更易长寿。
总结长寿村的寿星们的经历，有了以下大特征，男人们便有了长寿的资本!
1.耳廓的饱满
在《黄帝内经》中提到，男人的耳廓血色越好、越饱满，则肾气更足。
肾气是男人立足之根本，肾气足则体壮、发毛旺盛、精力充沛。
2.中气十足，声音洪亮
讲话有力，声音洪亮，其实直接反应着人体内部脏器的盛衰。中气十足的男人，往往脾胃强健，营养充盈周身，因此身体防御能力强，百毒不侵。中医讲此为“正气存内，邪不可干”
3.学会焦虑
适当的焦虑，对周边的事物报以警惕的态度。不去主动尝试未知的新事物、新领域。少去冒险、对任何事都有一定的防备心理。
当然，任何事情都不可过度。焦虑过度，容易使情绪低落，甚至患抑郁症。因此，适量焦虑为宜。
4.适度运动
运动流汗，是促进身体代谢最好的方式。运动流汗的过程中，人体血液不断循环，会辅助人体排出大量的毒素。实验表明，这些毒素甚至是那些含有强致癌性的金属等。
5.经常喝茶
现代科研，发现茶中富含一种物质---茶多酚。它是非常好的抗氧化剂，抗人体衰老。清除血管的垃圾，预防心脑血管疾病。
同时它能够辅助人体吸收射线、抗辐射。比如经常接触电脑的人群、在化工场所工作的人群、因为病情长期需要照X线的人群尤为适宜。
注：实验分析，绿茶的茶多酚含量最多，其次红茶，黑茶等，因此可常饮绿茶!
6.眉毛长垂
眉毛长短与寿命的联系。在中国古籍中有相当多的记载。
年轻人，毛发的更新速度往往很快。而年老的人，因身体代谢的原因，眉毛往往更新速度大大减慢，而此时眉毛则会逐渐变长。这也就是为什么长寿的人，往往眉毛较长的原因。
7.情绪宣泄
现代社会，男人承担了太多的压力。生存、家庭、双亲、事业等各方面的压力。难免各种无奈，萦绕内心。学会情绪的宣泄，会大大的加强身体的健康，长寿离你不在遥远!
尾声
其实男人长寿，远没有那么复杂。当你看过那些长寿村的男寿星，你会更加赞同养生君这个观点。因此，每天努力一点，往上面的特征去努力，男人们，长寿和健康，终将会到来!