目前没有绝对安全、无副作用且可随意使用的让月经不来的方法，但临床上可通过使用特定药物或医疗手段来实现短期或长期的月经暂停。常见方式主要有服用短效避孕药、使用孕激素、放置含孕激素的宫内节育器、使用促性腺激素释放激素激动剂以及进行子宫内膜消融术。
1、服用短效避孕药：
短效避孕药通常含有雌激素和孕激素，通过连续服用活性药片而不服用安慰剂药片，可以抑制子宫内膜的周期性脱落，从而实现月经暂停。这种方式适合需要短期推迟月经的女性，例如因考试、旅行或重要活动而希望避开经期。服用期间可能出现恶心、乳房胀痛或点滴出血等反应，建议在医生指导下选择适合的品牌和服用方案。
2、使用孕激素：
孕激素类药物如黄体酮胶囊或地屈孕酮片，可以在月经周期的后半段开始服用，通过稳定子宫内膜、延缓其脱落来推迟月经。这种方法适用于偶尔需要推迟月经的情况，通常从预期月经来潮前数天开始服药，停药后月经会恢复。部分女性服药后可能出现头晕、嗜睡或情绪波动，需要遵医嘱确定具体用药时机和剂量。
3、放置含孕激素的宫内节育器：
含孕激素的宫内节育器如左炔诺孕酮宫内缓释系统，通过持续释放少量孕激素使子宫内膜变薄，从而显著减少月经量甚至完全停止月经。这种长效方式适合有长期避孕需求且希望减少经期困扰的女性，放置后可能在前几个月出现不规则出血，但多数人在半年后月经量明显减少或闭经。放置前需要由妇科医生评估子宫情况。
4、使用促性腺激素释放激素激动剂：
促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林或戈舍瑞林，通过抑制卵巢功能使体内雌激素水平降至绝经后水平，从而暂时停止月经。这种方式通常用于治疗子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病，或用于辅助生殖技术前的准备。使用期间可能出现潮热、盗汗、阴道干涩等类似更年期的症状，一般连续使用不超过六个月，停药后月经可恢复。
5、进行子宫内膜消融术：
子宫内膜消融术是一种微创手术，通过热能或冷冻技术破坏子宫内膜的功能层，使其无法再生长和脱落，从而达到永久或长期闭经的效果。这种方式适用于因月经过多导致贫血且无生育要求的女性，术后多数人月经量明显减少或完全消失。手术前需排除子宫内膜癌等病变，术后可能出现少量阴道排液或腹痛，需要定期复查。
以上方法均需在专业医生评估后根据个人健康状况和需求选择，不建议自行尝试。日常中保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于稳定内分泌，但无法直接让月经不来。如果因疾病需要暂停月经，请及时就医，由医生制定个体化方案，切勿盲目使用药物或手术。