至阳穴位于人体背部,在后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷处。至,极也。阳,指的是阳气。这个穴位的意思是,督脉气血在此吸热后化为天部阳气,是人体中十分重要的穴位。
中医认为至阳穴有治疗胸胁胀痛、腹痛、气喘、背痛等功能。配合其他穴位还对黄疸、泄泻等疾病有治疗作用。在这里,主要向大家介绍它对心脏病的治疗功能。
至阳穴可以缓解心绞痛、胸闷、心前区不适、早搏和心悸。当上述症状发生时,可以用硬币边缘按压至阳穴,每次按压3到6分钟,症状一般可以得到明显缓解。如果每天都定时按压至阳穴3到4次,可以有效预防心绞痛、心前区不适等症状。其中的道理在于,按压至阳穴可以将阳气热化,直输上焦,提振心阳,对心肌形成良性刺激,改善其一过性异常。当然,此种方法不可以替代药物治疗。
为了避免心绞痛、心前区不适、心跳乏力等症状,人们在日常生活中还要做到以下几点:
1,充分休息,避免情绪激动,过度紧张和劳累。
2,注意节制性生活。
3,注意适当运动。
4,少吃动物脂肪和奶制品,多吃富含维生素的食物,避免暴饮暴食。
5,少饮酒或者不饮酒,禁烟。
6,注意血压的变化。尤其是在血压波动的时候,及时服药。
7,慎喝浓茶和咖啡。如果是稳定型心绞痛患者,喝咖啡尚可。如果是不稳定型心绞痛,要避免喝咖啡。
8,避免旅行疲劳。临床发现,有相当多的心绞痛患者是在旅行过程中发病,如爬山、上坡、长距离散步等。因此,外出旅游时务必避免过劳。