没来月经也没有白带，可能由妊娠、内分泌失调、卵巢功能减退、宫腔粘连或垂体病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗或手术治疗等方式改善。
1、妊娠：
妊娠是育龄期女性月经停止且白带减少的常见生理原因。受孕后，体内雌孕激素水平持续升高，子宫内膜不再脱落形成月经，同时宫颈黏液分泌减少，导致白带量少。通常伴有恶心、乳房胀痛等症状。这是正常生理现象，无须特殊治疗，定期产检即可。
2、内分泌失调：
长期熬夜、精神压力大或体重急剧变化，可能引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，导致雌激素分泌不足。雌激素水平低时，子宫内膜无法正常增生和脱落，表现为月经推迟或闭经；同时宫颈腺体分泌减少，白带随之减少。患者可能伴有情绪波动、皮肤出油或痤疮。建议规律作息、减轻压力，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片或地屈孕酮片等药物调整周期。
3、卵巢功能减退：
卵巢功能减退或早衰时，卵泡储备减少，雌激素分泌显著下降，导致月经稀发甚至闭经，同时阴道和宫颈分泌物减少，白带消失。常见于40岁以上女性，但也可能因遗传、自身免疫疾病或医源性损伤（如化疗）提前发生。患者可能伴有潮热、盗汗、阴道干涩等症状。建议就医检查抗米勒管激素和性激素六项，医生可能建议使用替勃龙片、雌二醇凝胶或结合雌激素乳膏等药物补充激素。
4、宫腔粘连：
多次人工流产或宫腔操作后，子宫内膜基底层受损，形成纤维粘连，导致宫腔部分或完全闭塞。粘连阻碍经血流出，表现为闭经或经量极少；同时粘连可能堵塞宫颈管，影响宫颈黏液排出，白带减少或消失。患者常有周期性腹痛。宫腔镜手术是主要治疗方法，术后可遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进内膜修复，预防再粘连。
5、垂体病变：
垂体肿瘤或垂体功能减退时，促性腺激素分泌不足，无法有效刺激卵巢分泌雌激素，导致继发性闭经和白带减少。患者可能伴有头痛、视力下降、溢乳或怕冷、乏力等症状。需进行头颅磁共振成像和激素水平测定，治疗包括手术切除肿瘤或使用溴隐亭片、甲磺酸溴隐亭片等药物调节激素水平。
建议及时就医，通过妇科超声、性激素六项、妊娠试验等检查明确病因。日常注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适当补充豆制品、绿叶蔬菜等富含植物雌激素的食物。若确诊为病理性原因，应积极配合医生进行药物或手术治疗，不可自行用药或拖延。