01、做一个有内涵的女人
满意度主要是从两方面来决定的，颜值和内涵气质。
天下没有丑女人，只有懒女人。
很多女生觉得如果这个男生喜欢的是我的颜值，宁缺毋滥，但是女生要认清一个社会现实：男人都是食色动物。
当然这个“食色”并不仅限于五官的精致，还有整个面孔的干净和气质，很多女生懒得打理自己，出门都是顶着一头干枯开叉乱糟糟的头发，一身土里土气的衣服，整个人透着一股屌丝气味。
换个思维，如果一个不刮胡子，穿着背心、人字拖，几天没出过门的男生，和一个面容干净，穿着非常有气质的休闲服的男生站在你面前，你会喜欢哪一个？
所以女生们，不要拿“素颜美”来给自己懒惰找借口，发色保养、基本护肤化妆和服装搭配是女生们的必修课。
俗话说“长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事”，颜值是你吸引别人的一把钥匙，但想让人走进你的生活欣赏你，光漂亮，颜值高，是远远不够的，内涵、气质、魅力同样重要。
一个人的内涵直观体现在于兴趣爱好，比如跳舞、健身、练瑜伽能拉伸女生身体的线条美，让你拥有挺拔的身姿走在路上显得特别有气质。
乐器、画画、看书，培养女生身上的艺术气息，让人感觉到你的文化修养不凡，不会随便开口就是粗俗的话语。
所以，请女生不要每天一下班回家就是刷偶像剧、微博、淘宝，那简直是浪费了你最美好的时光，不如迈开腿动起来，买个瑜伽垫，打开教学视频，将自己的身体柔软度锻炼出来；整理一下杂物，清理一个小房间，成为你的小书房，弹弹吉他、练练书法、看看书籍、学学素描，随君喜欢。
女生对于恋爱还有一个误区：我已经有男朋友了，不用再注意形象了，理所当然的放弃一切，大吃大喝，不修边幅，和恋爱前判若两人。
可是姑娘，你男友想要和你在一起是因为你皮肤好，有气质，生活多姿多彩，如果这些在你身上消失了，不好意思，男友也会跟着消失的。
或许很多女生说一直保持完美不会很累吗？很简单，就像网上有一句很经典的话语：想得到就要付出，不想付出就放弃，放弃了就不要后悔。人生就是这样，世界是平衡，每个人都会通过自己的努力，去决定自己生活的样子。要么和自己的平庸握手言和，要么就让自己的努力配得上自己想要的。
最完美的恋情是价值匹配，想要一个价值高的男友，就要提升你自身的价值，记住：王子和灰姑娘的故事只存在于童话故事或者电视剧，现实是没有一个高富帅突然开直升机空降到你面前的。
比如很多人说郭晶晶嫁给了豪门，可殊不知郭晶晶也是一个拥有很高价值的女人，世界冠军、跳水皇后那都是不容忽视的光环，何况她还拥有不奢侈骄纵等良好品质。
所以哪怕你和男友确定亲密关系，他对你的满意度已经过关，也不要忘记维持自身的价值。
02、让男生离不开你
前段时间，一对对很恩爱的明星夫妻离婚了，网友纷纷表示再也不相信爱情了，这样天作之合的一双人也以离婚为散场。
同样拥有闪亮的明星身份，彼此对于家境、长相等都比较满意，价值匹配度很高，但是为什么能携手到老的明星夫妻却凤毛麟角？
原因很简单，除了聚少离多之外，他们双方自身都拥有很高的价值，自身能够吸引到更多的异性，有更好的选择，所以他们对彼此的依赖度都不高，并不是很需要对方，两人的感情自然不稳定。
所以一段感情浓度高的长期关系，满意度和依赖度缺一不可。
如果彼此只有满意度，没有依赖度，就像明星夫妻一样，有一个价值比你高的女生出现，你的男朋友并不是非你不可，往往会动摇。但如果互相依赖，没有满意度，或许他确实离不开你，不过不是因为爱你而是因为没有其他更好的选择所以分不开，然后你们很容易陷入到天天吵架打架、分分合合的泥潭中。
因此想要一生一世一双人的妹子，一定要让对方对你产生依赖，然后离不开你。
如何让男生离不开你？很简单，满足他的需求，让他在这段感情中得到的是一种舒适感而不是压迫感（注意不要过度满足，成为他另外的一个妈）。
03、满足男生需求
满足一个人的需求包括身、心、灵三个方面。
身
满足身体的需求，最直接的是性欲满足，性生活和谐是两性关系中相当最要的一部分，当两个人的性生活和谐的时候，对于矛盾冲突的容忍度比性生活不和谐的情侣更高，他们也更擅长管理自己的情绪，心理更加健康。当然刚开始恋爱的时候，给予男生性欲的满足最好不要太快，不然他会因为太容易得到你的全部而不懂得珍惜你。
除了性欲之外，还有衣食住行上的舒适，比如和他一起创造一个温暖的家，他下班回家可以给他捏捏肩膀，一起坐在沙发上看电视；天冷的时候，煲汤温暖他的身心；纪念性日子，创造一些小惊喜。
心
心里的满足，最重要的是让男生感受到你对他的尊重、关怀、包容以及和他产生共鸣。
很多女生对于“绿茶婊”防不胜防，是因为“绿茶婊”在男生眼中是一个体贴懂事温柔贤淑的女生，他感受到“绿茶婊”对他的尊重，能与她产生共鸣，他喜欢打游戏，她也能陪伴他打游戏，而对比之下，女友那“选择游戏还是我！”就变得无理取闹的“作”了。
“绿茶婊”能吸引到男生的关系更重要的是她们懂得如何提供男人情绪价值，嘴巴甜美的她们，每天一句“欧巴，你好棒啊”夸赞得让男人心里飘飘然。
所以想要男生对你产生依赖，一定要在心里层面上的需求满足他，满足男生心里需求，重要的方式是为他提供情绪价值。
如果你能提供给对方足够的情绪价值，你能收获到感情浓度不错的恋情，因为很多事情都是相互作用的，你给予了满足，他也会满足你的需求。
怎么给男方提供情绪价值？
学会嘴甜，就像是吃了蜜一样，逮着机会就多夸奖、肯定他，他为自己做了什么事的时候，就要给予积极的反馈，表达自己开心和感恩的心情。
比如很多女生都喜欢男朋友送自己礼物，但是当对方送了礼物之后，又会挑剔。每个人送出礼物之前都是忐忑的，不知道对方会不会喜欢，如果听到你的否定，他心里难免会失落，或许下次就不乐意送了，反正我的付出得不到你的肯定。
在日常生活中可以夸赞他长得帅，身材好，聪明，智商高，情商高，工作能力强，性能力强等，据某专家统计，夸赞男生长得帅比他能力好更让他开心，妹子们知道怎么做一个迷妹了吗？
当然也要注意避免夸奖他物质条件好，社会地位高，在人们热烈议论“你宁愿坐在宝马里哭，还是坐自行车上笑？”的社会里，往往有贪图他经济条件的嫌疑。
灵
灵魂的满足，是只要他一个眼神，你就知道他在想什么，他所有的一切都能被你感知。
一般情侣是难以满足“灵”的需求的，现实中的灵魂伴侣非常少，如果情侣能做到灵魂伴侣的高精神契合度，几乎是没有什么矛盾了，毕竟已经超凡脱俗，不被世俗所纷扰了。
基本上，一段关系能做到心理与身体这两个层面的支撑，就已经能营造很高的感情浓度，让这个男人难以离开你了。
关键词： 性生活不和谐