有些男人纵欲，对于同房，重量不重质，单纯的认为次数越多越好是不正确的。要知道，同房应该讲究质量而非次数。有句话叫做，凡事都要有个度，同房也是如此。男人纵欲过度有以下几个危害。
如何判断同房是否过度呢?判断同房是否过度，可以从以表现看出来：
面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上"信号"出现时，即已告诉你，同房已经使你"超负荷"了，必须立即调整。不仅如此，同房过度，还会造成以下几大危害，一起来看看吧。
1、同房过度易绝"精"
健康有活力的精，是男性生育能力健康的重要表现。正常同房时，约有2～4亿个精射到对方身体处。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射出4次，那么持续一天之后，男性射出的精中，就再也找不出一个精了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。
2、精缺失易脱水、虚脱
同房过度，就会使精缺失。
而精的缺失，会对男性睾的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精的生成;而没有足够数量、高品质的精，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。
3、同房过度易引发肾虚
肾虚，则是纵欲过度的常见表现。所以男性平时可以多吃一些的补肾食品，如鹿鞭之类的都不错。
其实，我们在同房上注重数量，无非是想要获得完美的同房。完美的同房可以通过各种新鲜花样获得，并不是非要在次数上追求。