在传统观念里，多数人总是认为夫妻生活时间越长越好，其实这种观念是错误的！根据科学的分析，夫妻生活讲究适度，时间太长了反而不利于身体健康。即使你有了这种能力，也应科学的进行，这也是能力的一种保证。
一、正常夫妻生活时间3—15分钟
夫妻过房事生活时，正常情况下，持续时间大约3-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，房事生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过夫妻生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次夫妻生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
二、夫妻生活时间过长对身体不利
1、夫妻生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等。因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。
2、夫妻生活时，如果时间过长，容易引发各种疾病。临床证明，持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
三、影响夫妻生活时间的因素
1、是与双方的体质有关
2、是与双方的欲望强度有关
3、是与双方的心理氛围有关
4、是与双方的艺术水平有关
5、此外，在时间问题上还有习惯的因素存在
很多男人们在一起聊天时，很喜欢将夫妻生活的时间长短作为“征服”、“称雄”的依据。也就是说，夫妻生活时间越长、次数越多，就越能证明他有能力征服女人。其实这是一个极大的误识。如果以此观点来维系夫妻关系和夫妻生活，这样的夫妻性生活就无质量可言了。