中医认为，男人如果破阳较早的话，容易伤及精气；而女人如果破阴太早的话，则容易伤阴气，严重的还容易导致未老先衰。对此有人问男女几岁第一次性生活比较合适呢？男女第一次过性生活要注意哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
男女几岁第一次性生活比较合适呢？
对此，古代养生学家认为房事开始的最佳年龄为男性22岁、女性20岁。
美国学者的最新研究却表明，如果女性“第一次”推得太晚，同样会对性功能带来负面影响。研究重点指出，那些23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮等。而且时间越晚，问题越严重。
第一次房事要注意些什么？
1、要了解基本性知识
在婚前两个人最好都要学习一些基本的性知识，这也是一大孕前知识，了解男女性器官的结构和生理特点，以免在新婚之夜闹出笑话，比如把女性的尿道当做阴道之类的闹剧。
2、讲卫生
在新婚之夜，男女双方都要用温开水清洗外阴部位，结婚是件很繁琐的事情，又忙又累，男方的包皮垢和女方的阴道分泌物容易增多，假若不清洗，十分不讲卫生，会影响双方的性欲和健康。
3、做好避孕措施
没有打算要小孩的情况下还是要做好避孕措施的，这样双方才会无所顾虑，集中精力，能使得性生活的过程达到满意的效果。
4、防止破损的处女膜发炎
女性的处女膜破裂之后，会伴随一些轻微的疼痛和少量的出血，要注意做好消炎工作，以防伤口恶化，假若疼痛难忍或者出血量很大，就要及时就医。