性生活的男性朋友在达到高潮的时候，通常会感觉十分地筋疲力尽。而如果男性朋友比自己的性伴侣更快地达到高潮，对双方而言其实都不是很好的事情，甚至可以说是痛苦的。那么，如何降低阴茎敏感度？一起来看看下文的介绍吧！
关于如何降低阴茎敏感度的问题，男科医师表示，有如下的几点做法：
第一步：男性需要仍阴茎处于勃起状态，然后在持续按摩的情况下，令阴茎可以勃起直到最坚硬的状态。接下来，男性还要伸缩按摩PC肌。
第二步：反复重复做同样的练习，直到男性朋友们可以达到兴奋的顶点。
第三步：男性应该学会控制射精能力，通常是在感觉快要射精的时候，用给自己的手抓住阴茎，然后在伴以深呼吸的情况下，做同样的挤压动作。如此一来，可以达到令射精欲望消失的作用。需要注意的是，这样的步骤一般是都要长久坚持的，方能看到比较好的效果。
第四步：按摩男性的阴茎部位，然后令阴茎可以出现到直到最坚硬的状态，那么在这个时候，男性也可以用手轻轻地挤压阴茎，尽量伸缩阴茎。通常能够感受到阴茎动脉的跳动，将这些动作一遍一遍的重复，直到筋疲力尽为止。建议这样的动作，男性朋友们可以每一周坚持做该法，每次可以练习3-4次。
通过上文详细的解答，想必大家对如何降低阴茎敏感度已经有了一个新的认识。男性朋友在平时的生活中不妨一试，从而令自己的性生活可以变得更加和谐。