很多mm都只关心啥时候来大姨妈，对其他的一概不留意，有些甚至连自己的排卵期都不知道是什么时候，这样子很容易出事的哦!女人要自己了解自己，自己关爱自己，自己保护自己。所以，赶紧看一下小编告诉你的怎样准确计算安全期和危险期。当然，这个也不是百分百安全，但是至少大大降低了危险。了解女人安全期怎么算?
所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期(也就是危险期)和安全期。
女人安全期怎么算?按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。
女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。
相信通过以上的介绍大家已经了解女人安全期怎么算了吧。事实上，女人真的是很复杂，月经可以是有排卵月经，也可以是无排卵月经;有些女人一年内，11个月都有排卵的，唯有1个月不排卵，也是属于正常的。每个女人都不一样，而同样一个女人也不可能每个月都一样!所以，mm们必须通过一些方法来了解自己的身体，这样既是爱护自己、尊重自己，也是尊重自己可能带来的小生命!