性生活是维系夫妻感情的重要纽带，平时你会看到很多恩爱的夫妻在性生活上也是很和谐的，所以夫妻要注重性生活的质量，尤其是男人，在性生活之前多吃一些助性的食物也是不错的选择，那么哪些食物帮助你提高性生活质量呢?
生蚝：生蚝的保健功效也体现在助性上，滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。
鱼子酱：被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。
朱古力：愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒脑醒神效用之余，其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”，增加人体对性的刺激度。另朱古力含Phenylethylamine，此物质跟安非他命相似，能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。
红酒：中医说其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、后期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢。
哪些食物帮助你提高性生活质量呢，看了上述的内容，男人们是不是很惊奇，这些食物日常可见，却对你的帮助最大，所以性生活之前多吃这些食物，你的生活会更甜蜜。
关键词： 男性荷尔蒙