想必大家听了很多关于防止男人性能力减退的方法，但是不知道有没有听过喝粥，喝出来的强壮丈夫。作为一位妻子，自己家的丈夫强壮威猛当然值得自豪，因为说明你们的两性生活在良好的范围之内。其实，这也关系到妻子对丈夫平日生活的照顾。
1、海参粥：
水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2、枸杞猪腰粥：
枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3、蓉羊腰粥：
肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
4、鹿角胶粥：
鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
身为妻子的你，可要学会煮以上这四碗粥，在日常的饮食里，多做这四碗粥让丈夫喝。在一个家庭里，通常煮饭的是女性，女性操持一个家庭不容易，但是想要成为一个好妻子，就要关心丈夫在这方面的饮食了。
关键词： 遗精