1、减轻或是缓解疼痛症
性.爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性.生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。别不相信，性.爱对以下疼痛具有不可思议的止痛效果(关节炎、胃部、背部神经等疼痛、头痛或偏头疼、牙痛)。
2、减少皮肤病的发生
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性.爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用
3、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性.生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
4、促进女性生殖健康
雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性.生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性.爱都会使阴部分泌物增加，防止阴.道粘膜干燥。
5、减缓衰老
女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性.爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
6、性.高潮可以缓解头痛和痛经。
因为性.高潮可以加快血液循环、提高血液中的引哆酚(自然止痛剂)的水平。
7、性.高潮可以提高心血管的健康程度。
因为性.高潮使你的心跳达到好像在全速冲刺的速度时的心跳频率。
8、性.高潮帮助你呼吸顺畅。
因为性.高潮，你的呼吸加快加深，排出了尽可能多的残留在肺中的废气。性高潮的过程中，身体代谢率大大增加，可以消耗掉很多卡路里。如果把这个作为减肥计划之一的话，相信每个人都愿意尝试。
9、如果你有一个性.高潮，会增加你下一个性.高潮的可能性。
经常有性.高潮，能够使你敏感部位的神经通路保持通畅。
10、性.高潮可以增大乳房尺寸。
这是“幸福”的副作用。性.高潮增加肌肉的张力并加快血液循环，从而使乳房的尺寸增大，增大的尺寸可以维持几个小时。
11、预防尿失禁。
性.高潮时，阴.道和骨盆所有的肌肉都会有节律地收缩，使之保持张力，这可以预防尿失禁。
12、有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性.生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性.生活越是美满，事后也越容易入睡。
13、减轻经期前的综合症
女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性.生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
14、精.液有助于女性阴道的消毒
实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性.生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
15、有助于保护头脑年轻
根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性.生活的人。适当的性.生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
16、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性.生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性.生活的人发生心脏病的危险比性.生活不和谐的人至少减少10%的风险。
17、性.高潮可以暂时改善你的晦暗面色，去掉你脸上的细小皱纹。
性.高潮时，当血液流进毛细血管，可以收紧皮肤表面，使你面呈粉红。