有人说中年是人生的分水岭，也有人说中年是为了还青年时的债……人到中年，就相当于过了大半辈子，人体的机能开始退化，疾病也将纷沓而至。众所周知，中年男人会厌性。这是为什么呢？怎样才能让中年男人保持性能力呢？
经常按摩脐部
肚经常按摩脐部，可增强人的性功能并能治疗阳痿。具体的操作方法是：用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟，每晚临睡前可重复做几次这样的按摩，两个月后即可收到补肾壮阳的效果。
坚持适度的性生活
与人体其他器官一样，性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度的性生活可以活跃该部位的神经，使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持性能力。
睡前用温水洗澡
睡前沐浴可使人放松情绪，消除白天的紧张状态，使身体更加适应夜间植物神经的调配，对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是，洗澡水千万不要过热，因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高，降低睾丸的功能，还可引起全身的血管显著扩张，造成脑部供血不足，使人出现疲乏感。