十个男人有九个都觉得自己的小丁丁不够大，受一些错误观念的影响总觉得阴茎越大越好，吃药?一般成年后的男性过了发育期后，是不会再二次发育的，市场上的一些增粗增长药物没效果，而且还有副作用。难道就没有别的办法了吗?
男人小丁丁如何自然增粗?小编收罗了一些可以让阴茎增粗的小方法，想自然增粗的男性朋友有福了。
首先，在练习里要保持完全勃起，同时也需要润滑液。
1、完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方。
2、收缩PC肌肉，坚持2秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，阴茎的一部分会变大。你放松PC肌肉时也放松握紧的手。
3、重复3步骤3-5分钟，取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约1英寸，重复3步骤，重复同样的次数。这样一直做下去，直到你的手到达龟头。这时，再把手往阴茎根部方向移1英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力气为止。
特意强调：若你的PC肌肉太劳累而不能继续练习，停止当天的练习，记下你今天重复练习的次数。
最后，记录这些数据对跟踪你的PC肌肉练习效果有好处。当你的PC肌肉变得更强壮时，就可以练习更长时间了，但不要超过3-5分钟的总练习时间，除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者。
关键词： 阴茎