生理反应是指人体在内外环境刺激下通过神经系统、内分泌系统等调节机制产生的自动性功能变化。
1、基础概念
生理反应是生物体维持内环境稳态的重要方式，包括呼吸加快、心跳加速、瞳孔放大等非自主控制的身体变化。这些反应通过交感神经和副交感神经的平衡调节实现，如紧张时肾上腺素分泌增加引发的战逃反应。
2、应激反应
面对压力时出现的出汗、颤抖等属于典型应激性生理反应。下丘脑-垂体-肾上腺轴激活会导致皮质醇水平升高，长期持续可能引发胃肠功能紊乱、免疫力下降等连锁反应。
3、性反应周期
性刺激引发的生理反应遵循兴奋期、平台期、高潮期和消退期四阶段。男性表现为勃起、射精，女性出现阴道润滑、阴蒂肿胀，这些反应受盆神经和骶髓反射弧调控。
4、代谢反应
进食后胰岛素分泌、运动时肌糖原分解都属于代谢性生理反应。甲状腺激素调节基础代谢率，肝脏会根据血糖水平自动启动糖异生或糖原合成过程。
5、病理反应
发热、咳嗽是常见的病理性生理反应。白细胞介素-1作用于下丘脑体温调节中枢导致发热，咳嗽反射则通过迷走神经传导帮助清除呼吸道异物。
日常可通过规律作息、均衡饮食维持正常生理反应功能。建议每年进行健康体检，当出现持续异常出汗、心悸等反应时应及时就医检查，避免自行服用调节自主神经功能的药物。保持适度运动有助于增强机体对环境变化的适应能力。
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