健康对于男人来说非常的重要，男人也知道很多关于健康的保健常识，我们知道在这个社会上补肾壮肾的男人非常的多，但是男人一定要健康的补肾，补肾的中药有很多可以帮助男人补肾壮肾。
三种补肾中药材
1、花旗参
花旗参也是让男人有效壮肾补肾的中药，治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。
2、党参
男人吃党参可以达到补肾的效果，治疗作用：党参有补血益气、养肝安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾而不燥，润肺而不寒，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补肾又养血。
3、冬虫夏草
补肾的中药有很多，冬虫夏草就是其中的一种，治疗作用：冬虫夏草为菌科植物，主要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区，四十六个县。它的功能为补肺益肾、止咳化痰止血。如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调，疗效比较显著。同时它还有降血脂的作用。
饮食健康肾才好
【拌炒樱花虾】
材料：樱花虾1杯，芝麻2小匙，糖1大匙，水1大匙，酱油2小匙
做法：樱花虾洗净，以吸油纸吸干水分。起油锅，待油热后放入樱花虾以小火翻炒出香味，滤出多余的油分，再加入调味料及芝麻翻炒至起泡时即可起锅食用。
【凤梨拌炸虾仁】
材料：凤梨片4片，虾仁半斤，太白粉120公克，沙拉酱150公克，盐1/8茶匙，香油1茶匙
做法：凤梨片切成小片状，用纸巾擦拭水分，沾太白粉入油锅炸成金黄色。将作法1炸好的凤梨片摆在成品盘上。虾仁洗净去肠泥，加入腌料拌匀，再沾太白粉入油锅以中火炸熟。锅中放入调味料和作法3炸好的虾仁一起拌匀，盛在作法2的凤梨片上即可。
【香芹叶拌木耳】
材料：黑木耳20g、芹菜叶100g、大蒜2瓣，朝天椒2个、熟白芝麻1小勺、生抽10ml、米醋10ml、香油10ml、盐少许
做法：黑木耳用冷水泡发，剪掉根蒂洗净，大蒜切碎，红椒切碎；芹菜摘下叶子，可连同少许的杆一起摘下，清洗干净，烧开一锅水，放入香芹叶汆水15秒，捞出立即过冷水降温，放入木耳煮3分钟，捞出过冷水降温；将香芹叶挤去多余的水份切成小段，黑木耳沥去水份切成丝；香芹叶和木耳丝放入碗中，加入蒜末、红椒碎、生抽、米醋、香油、白芝麻、盐拌匀即可。
关键词： 壮阳补肾