男人常常为自己的精子质量而感到蛋疼，由于精子质量比较差的话，会致使得宝宝的几率降低。所认为了不蛋疼，有必要前进精子质量。
鸡蛋能够前进精子质量，在中医里认为鸡蛋具有味甘性平的特性，一同也具有有养心安神、滋阴润燥、养血息风等成效。因此鸡蛋能够说是性生活后恢复元气最佳的“还原剂”之一。同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于两头灵敏恢复体力。鸡蛋由于能够为男性的身体供应非常满足的性生活补给，因此能够成为男性性生活之后恢复元气的。鸡蛋能够消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，前进男性精子质量，增强精子活力，一同还能加快女方处女膜分裂后的愈合。
鸡蛋能够增强精子质量的另一个原因是在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。鸡蛋能够增强精子质量对于男性来说非常的重要，由于鸡蛋有利于人体的吸收，因此无论是煎蛋、炒蛋或许其他烹饪方法都能够帮忙男性吸收鸡蛋的营养元素。
（实习编辑：谢运胜）