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6因素影响精子质量 2种精子状况导致男性不育

发布时间:2019-01-25 13:57:46

精子是男性体内排出的精华,精尽人亡绝对不是没有的事,况且它还是生育的基本种子之一,我们更要保护好。但是现在很多因素导致精子出现了意外。引起精子质量下降的原因,还有很多是生活中一些人为因素造成的。那么,哪些因素对精子质量的影响最大,精子哪些情况会导致不育呢?

一、高温

很多男人把桑拿当放松的必选内容。其实睾丸喜欢低温,它的温度比人体的正常体温低2度才能正常工作。经常桑拿使睾丸升高温度,它的代谢功能会出现障碍,雄性激素分泌量严重下降,精子数量也会随之减少。

健康纠错:

1淋浴为主。男人不适合经常洗泡泡浴,最好以淋浴为主。如果泡浴,水温最好低一些,泡的时间也短一点。

2常按摩。洗澡时或睡前按摩睾丸,用拇指轻捏睾丸顺时针、逆时针各按摩5分钟,长期坚持必有益处,而且在按摩时能及时发现睾丸的小异常。

二、紧身裤

男人也要秀性感,于是性感内裤、紧身牛仔裤成为男人的时尚必备。男科专家提出,紧身裤让睾丸本来就不大的“活动空间”更小,由此产生不透气、散热差的问题,让睾丸工作效率降低。

健康纠错:

1宽松衣裤是最佳选择。无论在职场还是家居,都可以让睾丸尽可能“放松”,更有助于睾丸排汗、散热。

2正确睡姿。睡眠时不妨选择裸睡,让它舒服地透气、完全地放松,在最佳状态休息。

三、酒精

男人少不了喝酒,但睾丸不喜欢,摄入酒精过多会使生产精子和分泌雄性激素的功能大大减弱,导致睾丸的提前衰老,性能力也会降低。

健康纠错:

1多吃芒果。这种水果含有丰富的维生素C、钙、镁、铜、锌等元素,正是备受酒精“考验”的睾丸最缺乏的营养素。每天喝一杯芒果汁,再加一点蜂蜜,可以让睾丸的血液循环更顺畅,而且能有效预防睾丸炎。

2强健肾脏。对于睾丸的能力,肾脏功能可说是同气连枝。脱下鞋子,让双脚紧贴地面,用脚趾抓地,可以有效地刺激肾经穴位,提升肾脏功能,这样对睾丸也是很好的保护。

四、尾气、噪音

随城市现代化发展,尾气和噪音对健康的影响更突出。汽车尾气中含大量有害物质,其中二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,会使睾丸形态改变、精子数量减少、质量降低。噪音会使人体内分泌紊乱,导致男性不育。

健康纠错:

1按摩足底。经常让他泡脚,可以促进生殖系统健康。另外,在脚外踝的后下方有一个三角区,主管男性的睾丸健康,泡脚时不妨按压这里,可以促进排毒,是对睾丸最佳的保养。

2训练深呼吸。让体内时刻充满新鲜氧气,并顺畅地上下循环,避免睾丸因缺氧而产生毒素,提高精子质量。

五、久坐

每天坐的时间8小时,甚至更多。因为坐的时间长,也会选择更软更舒服的椅子,以减轻疲劳感。但这样的椅子会让睾丸活力降低。座位过软,整个人的重心就会下降,臀部承受力更大,从而挤压阴囊,造成静脉血流不畅,让睾丸的活力大大减低。

健康纠错:

1服用草本睾丸保养药物。例如马来西亚有一种叫做“东革阿里”的草本植物,可以有效提高男性荷尔蒙水平、疏通输精管、活化睾丸细胞。

2做俯卧撑。每天做20个俯卧撑可以加强生殖系统功能,促进精子活力。但俯卧撑最好不要在柔软的床上坐,身体支撑能力不足,在坚硬的地板上做效果最佳。

六、化学品

德国科学家认为,男性精子数量减少与一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质有关。这种物质会干扰人体内分泌系统,使男性精子数量减少、活力低下,严重的还会导致睾丸癌,是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。

健康纠错:

1少用化学品。邻苯二甲酸酯被广泛用于塑料制品中,如密封罐、塑料袋,这些容器可用耐热的玻璃或陶瓷器皿代替。各种清洁剂、指甲油、润滑油中都含邻苯二甲酸酯,最好少用。

2多吃蔬菜。蔬菜中含有大量的维生素、叶酸和植物纤维,可以帮助身体代谢废物,排出体内的化学物质,促进睾丸的健康活力。

精子出现哪些情况导致不育

一、精子数量少

随着全球环境污染的日益严重,人类的精子数量正在悄然下降,出现了极度滑坡现象,影响人类生育繁殖。

二、精子质量降低

1、性生活不检点导致精子质量降低

生活不检点的男性会引发炎症,如果炎症比较严重或是急性发作,很可能会导致输精管堵塞,从而影响精子的输出。

2、汽车尾气是生精大敌

汽车尾气污染也是造成男性不育的一个重要因素。研究发现,汽车废气中的一氧化氮和铅最容易破坏精子质量,尾气中的一些重金属如铅、汞、镉等,也是生精的大敌。

3、乱吃补药导致激素失衡

不少男性听信广告,服用一些生殖保健类的补药,以期改变婚姻生活质量。乱服补药可能会造成男性不育。原因是这些所谓的补药里面往往含有性激素成分,可能会影响睾丸的正常生精功能,所以未育者在选择时应该格外小心,滥服补药会对生殖健康构成巨大的威胁。

可见精子的数量和质量是保证男性生育能力的基本,一旦这个基本不再基本,肯定会对男性的生育能力有影响,严重的就会导致男性不育了。

精子是男性体内排出的精华,精尽人亡绝对不是没有的事,况且它还是生育的基本种子之一,我们更要保护好。但是现在很多因素导致精子出现了意外。引起精子质量下降的原因,还有很多是生活中一些人为因素造成的。那么,哪些因素对精子质量的影响最大,精子哪些情况会导致不育呢?

一、高温

很多男人把桑拿当放松的必选内容。其实睾丸喜欢低温,它的温度比人体的正常体温低2度才能正常工作。经常桑拿使睾丸升高温度,它的代谢功能会出现障碍,雄性激素分泌量严重下降,精子数量也会随之减少。

健康纠错:

1淋浴为主。男人不适合经常洗泡泡浴,最好以淋浴为主。如果泡浴,水温最好低一些,泡的时间也短一点。

2常按摩。洗澡时或睡前按摩睾丸,用拇指轻捏睾丸顺时针、逆时针各按摩5分钟,长期坚持必有益处,而且在按摩时能及时发现睾丸的小异常。

二、紧身裤

男人也要秀性感,于是性感内裤、紧身牛仔裤成为男人的时尚必备。男科专家提出,紧身裤让睾丸本来就不大的“活动空间”更小,由此产生不透气、散热差的问题,让睾丸工作效率降低。

健康纠错:

1宽松衣裤是最佳选择。无论在职场还是家居,都可以让睾丸尽可能“放松”,更有助于睾丸排汗、散热。

2正确睡姿。睡眠时不妨选择裸睡,让它舒服地透气、完全地放松,在最佳状态休息。

三、酒精

男人少不了喝酒,但睾丸不喜欢,摄入酒精过多会使生产精子和分泌雄性激素的功能大大减弱,导致睾丸的提前衰老,性能力也会降低。

健康纠错:

1多吃芒果。这种水果含有丰富的维生素C、钙、镁、铜、锌等元素,正是备受酒精“考验”的睾丸最缺乏的营养素。每天喝一杯芒果汁,再加一点蜂蜜,可以让睾丸的血液循环更顺畅,而且能有效预防睾丸炎。

2强健肾脏。对于睾丸的能力,肾脏功能可说是同气连枝。脱下鞋子,让双脚紧贴地面,用脚趾抓地,可以有效地刺激肾经穴位,提升肾脏功能,这样对睾丸也是很好的保护。

四、尾气、噪音

随城市现代化发展,尾气和噪音对健康的影响更突出。汽车尾气中含大量有害物质,其中二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,会使睾丸形态改变、精子数量减少、质量降低。噪音会使人体内分泌紊乱,导致男性不育。

健康纠错:

1按摩足底。经常让他泡脚,可以促进生殖系统健康。另外,在脚外踝的后下方有一个三角区,主管男性的睾丸健康,泡脚时不妨按压这里,可以促进排毒,是对睾丸最佳的保养。

2训练深呼吸。让体内时刻充满新鲜氧气,并顺畅地上下循环,避免睾丸因缺氧而产生毒素,提高精子质量。

五、久坐

每天坐的时间8小时,甚至更多。因为坐的时间长,也会选择更软更舒服的椅子,以减轻疲劳感。但这样的椅子会让睾丸活力降低。座位过软,整个人的重心就会下降,臀部承受力更大,从而挤压阴囊,造成静脉血流不畅,让睾丸的活力大大减低。

健康纠错:

1服用草本睾丸保养药物。例如马来西亚有一种叫做“东革阿里”的草本植物,可以有效提高男性荷尔蒙水平、疏通输精管、活化睾丸细胞。

2做俯卧撑。每天做20个俯卧撑可以加强生殖系统功能,促进精子活力。但俯卧撑最好不要在柔软的床上坐,身体支撑能力不足,在坚硬的地板上做效果最佳。

六、化学品

德国科学家认为,男性精子数量减少与一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质有关。这种物质会干扰人体内分泌系统,使男性精子数量减少、活力低下,严重的还会导致睾丸癌,是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。

健康纠错:

1少用化学品。邻苯二甲酸酯被广泛用于塑料制品中,如密封罐、塑料袋,这些容器可用耐热的玻璃或陶瓷器皿代替。各种清洁剂、指甲油、润滑油中都含邻苯二甲酸酯,最好少用。

2多吃蔬菜。蔬菜中含有大量的维生素、叶酸和植物纤维,可以帮助身体代谢废物,排出体内的化学物质,促进睾丸的健康活力。

精子出现哪些情况导致不育

一、精子数量少

随着全球环境污染的日益严重,人类的精子数量正在悄然下降,出现了极度滑坡现象,影响人类生育繁殖。

二、精子质量降低

1、性生活不检点导致精子质量降低

生活不检点的男性会引发炎症,如果炎症比较严重或是急性发作,很可能会导致输精管堵塞,从而影响精子的输出。

2、汽车尾气是生精大敌

汽车尾气污染也是造成男性不育的一个重要因素。研究发现,汽车废气中的一氧化氮和铅最容易破坏精子质量,尾气中的一些重金属如铅、汞、镉等,也是生精的大敌。

3、乱吃补药导致激素失衡

不少男性听信广告,服用一些生殖保健类的补药,以期改变婚姻生活质量。乱服补药可能会造成男性不育。原因是这些所谓的补药里面往往含有性激素成分,可能会影响睾丸的正常生精功能,所以未育者在选择时应该格外小心,滥服补药会对生殖健康构成巨大的威胁。

可见精子的数量和质量是保证男性生育能力的基本,一旦这个基本不再基本,肯定会对男性的生育能力有影响,严重的就会导致男性不育了。

(实习编辑:蔡俊怡)

关键词: 男性荷尔蒙 精子质量 睾丸炎

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