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妻子总怀不上宝宝?男人应该知道这几件事

发布时间:2018-12-20 14:55:14

当一对夫妻被“不孕不育”困扰时,通常会认为是女方的问题。

她有不孕症,她不能怀孕。因为她不能怀孕,所以她不是一个“完整”的女人。

但实际上,由于男方或女方因素造成的不孕不育,比率几乎是均等的。

男性,“造人”中的重要角色

不孕不育症,是指夫妻双方在没有任何避孕措施的情况下,性生活正常但一年以上仍没有怀孕的情况。

据统计,35%~40%的不孕不育病因在男方,另外35%~40%病因在女方,而剩下的20%~30%是由于夫妻双方的综合因素和不明原因导致的。

男性在“造人”中扮演了重要的角色。随精液排出的数千万以上的精子在进入女性生殖道后,只有数百到数千个能够经历阴道和宫颈口,进入子宫并到达输卵管壶腹部等待受精。而最终,只有一个精子能与卵子结合形成受精卵。

男性不育的主要原因

与精液质量相关的男性不育原因包括:

精子数量少

精子活力低

精子形态不正常

精液异常

其他可能会降低男性生育能力的因素还包括:睾丸本身的疾病、精索静脉曲张、内分泌疾病、某些抗生素、化疗药物治疗、长期精神紧张等。

尽管专家们认识到了男性不育的原因,但还没有完全弄清楚是什么导致了这些异常情况。有很多因素——如生活方式、遗传因素、生理功能——都可能导致精子数量少、精子活动速度慢、精子形态异常等。

随着目前的医学进展,很多男性不育症都有了治愈的可能。但在就医检查之前,改变一些生活方式就可能提高成功受孕的几率。

如何提高成功受孕的几率?

无论是否已经被诊断为不孕不育,以下这些建议对所有想要孩子的夫妻都会有帮助。

1.远离烟草和毒品

吸烟和毒品均会导致精子数量减少、精子活力降低及精子形态异常。而且,吸毒在我国是违法行为。

2.少喝酒

酒精会降低精子活力,减少健康精子数量。

3.控制体重

超重和体重过轻的人都可能有生育问题。体重过重可能会导致内分泌紊乱,也会增加高血压和糖尿病的风险,这些疾病都会伤害脆弱的精子;而体重过轻的男性,精子数量和质量可能会低于正常水平。

4.不要过度锻炼

过度的运动会降低体内睾酮水平,从而影响到生殖功能,间接降低精子数量。

而且,还需要提醒健身爱好者,远离类固醇药物。类固醇药物可能会导致睾丸萎缩,以致不育。

5.均衡膳食

均衡膳食,才能满足日常所需的多种维生素和矿物质。如果体内维生素C和锌不足,会影响精子活性。而维生素E也与精子的生成和繁殖能力有关。

6.避免接触有毒物质

在日常工作生活中经常会接触到有毒有害物质(比如农药,杀虫剂,铅,辐射,或者重金属)的男性,不育的风险会增加。

三角裤VS平角裤?

关于男人是该穿平角裤还是三角裤,一直以来都有争论。有人认为:三角裤更紧身,所以穿它可能会使睾丸温度升高,而睾丸对温度非常敏感,温度过高将影响生精功能和精子存活率。

但事实上,关于穿平角裤还是三角裤更有利于生育这一点,目前还没有科学定论。总的来说,如果你想生宝宝,建议穿着宽松透气的内裤(平角三角并不重要),不要穿过紧的牛仔裤,远离热水泡浴和桑拿。

近年来,男性不育症的发病率居高不下,对于正在考虑成为人父的男性来说,保持一个健康的生活方式以及积极的态度是非常重要的。

关键词: 精液 阴道 精子存活率 精索 避孕

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