调理更年期症状的中成药主要有坤宝丸、更年安片、六味地黄丸、逍遥丸、静心口服液等。这些药物通过调节内分泌、滋阴补肾、疏肝解郁等机制缓解潮热盗汗、失眠烦躁等更年期综合征表现。
主要成分为女贞子、墨旱莲等中药材，具有滋补肝肾的功效。适用于肝肾阴虚型更年期女性，可改善头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。该药通过调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，缓解雌激素水平下降引起的植物神经紊乱。服用期间需忌食辛辣刺激食物。
含熟地黄、山茱萸等成分，侧重滋阴清热。针对潮热汗出、五心烦热等虚热证候效果显著。药物中的黄酮类物质具有类雌激素作用，能平稳度过激素波动期。需注意感冒发热期间暂停使用，避免与感冒药同服。
经典补肾方剂，由熟地黄、山药等六味药材组成。适合肾阴亏虚导致的月经紊乱、骨关节疼痛等症。其调节神经内分泌的作用机制明确，现代研究证实可提高血清雌二醇水平。长期服用者建议定期复查肝肾功能。
柴胡、白芍等药物配伍而成，主治肝郁气滞型更年期综合征。对情绪波动大、胸胁胀痛等症状改善明显。通过调节5-羟色胺等神经递质平衡情绪，配合心理疏导效果更佳。脾胃虚寒者需减量服用。
含酸枣仁、柏子仁等安神药材，针对失眠心悸效果突出。药物中的皂苷成分能延长慢波睡眠时间，改善睡眠质量。建议睡前1小时服用，服用期间保持规律作息。严重失眠者需配合认知行为治疗。
更年期女性除药物调理外，建议保持适度运动如八段锦、瑜伽等舒缓项目，每周3-5次，每次30分钟为宜。饮食注意补充豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，限制咖啡因及酒精摄入。建立规律作息，保证充足睡眠，可通过冥想、呼吸训练等方式缓解焦虑情绪。定期进行骨密度检测和妇科检查，出现异常阴道出血或严重骨质疏松时应及时就医。