传统观念认为,男人到了老年期,就意味着必然会产生性欲减退以及性观念障碍问题,对此,专家断然否定,年龄不是阳痿的唯一原因,阳痿是多方面因素造成的。
在阳痿人群中,年轻人也有,只不过老年人的患病率要高一些;反过来说,老年人中性功能正常的也大有人在。
谈到老年人阳痿的预防,专家说和其他疾病一样,阳痿也应该以预防为主,包括以下一个方面:
1.要注意克服脆弱的心理,许多老年人的房事只要有一次失败,就会在心理留下阴影,下一次就很容易重蹈覆辙。所以要学会战胜脆弱的心理,要相信自己,提前做好些准备,保持较好的状态。
2.男性老年人应该做到心情舒畅,消除紧张焦虑的心理,要注意发现老伴的优点,与老伴经常温存,夫妻和睦,这样才能取得应有的效果。
3.经常运动,增强体质,这样能使很多的阳痿的情况得到改善。
4.日常饮食要常吃些壮阳的食物,比如海鲜、羊肉、狗肉、坚果等,戒烟戒酒,保持旺盛的精力,打好体质的基础。
5.积极治疗原发病,避免这些疾病导致性功能障碍;同时在用药问题上要谨慎,对于影响性功能的药物要遵从医生嘱咐,最大限度地减少药物的副作用。
性欲人生息息相关,可以说是相伴人的终生。性功能与体力一样,是攒不住的,该用时就用。老年人随着年龄的增大,性生活可以少些,但绝不能停止。