女人有女人的烦恼，男人有男人的烦恼，其中阳痿就是很多男性朋友最为烦恼的一件事情，阳痿对于很多男性来说，好像就是走下坡路的样子，身体越来越不行，自己越来越没自信，大家知道怎样自我治疗阳痿吗?
自我治疗阳痿的方法也是有的，而且有很多，阳痿对于男人来说，也是很常见的一种性功能障碍疾病，但通过饮食也是可以改善的。
由于阳痿早泄是男人性功能障碍疾病，关乎到男人的面子与尊严，所以很多男性朋友在发生阳痿或是早泄后都不太愿意到医院来接受治疗，害怕别人的闲言碎语，于是就想通过自我疗法来治疗阳痿早泄。那么自己如何治疗阳痿呢?
一、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
二、宜进食壮阳食物，鸡肉、海虾、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。
三、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
四、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
阳痿是很多男人都感到很没面子的一件事情，因此，也不愿意去医院接受治疗，小编希望自我治疗阳痿的方法可以帮助大家改善自己的阳痿症状，其次，多做运动，保持积极乐观的生活态度也是自我治疗阳痿的好方法。