男人是非常在乎自己的身体健康的，很多人都不想发生疾病，但是发生在男人身上的疾病有很多，随着年龄的增长，很多男人的性功能都在减退，阳痿是很多男人遇到的疾病，那么你们知道缓解阳痿的食物吗?
驴肉
驴肉是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
①香辣牙签驴肉
牛肉、孜然(颗粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、生抽、老抽、糖、料酒、水淀粉、芝麻、牙签。
驴肉切拇指大小粒，加入适量生抽、老抽、糖、料酒、水淀粉，将孜然(颗粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、芝麻混合均匀，加入一半的量，然后抓捏腌制15-20分钟以上。将腌制好的牛肉粒按3个一组的样子，串在牙签上。
油温8成热，放入串好的牛肉高温快炸1-2分钟左右，捞起转大火，将驴肉和剩下的腌制料倒入细密的漏勺，高温快炸半分钟，提起漏勺沥干油份即可。
②元葱焖驴肉
牛肉、干红辣椒、葱姜蒜、红葱头、青辣椒、干山楂片、八角。
将驴肉洗净、切成3厘米见方的块。锅里加凉水，放入驴肉块，加适量料酒、一粒八角水开后煮2-3分钟，捞出肉块洗净血沫沥干水分备用。锅里适量油，放入干红辣椒、葱姜蒜、红葱头、干山楂片、八角、小火炒香。倒入洗净沥干水分的驴肉块小火稍稍煎黄，加适量料酒、老抽、生抽翻炒均匀，使肉块均匀的着上好看的酱色。
一次性加入适量的清水稍稍漫过所有材料，盖盖子大火烧开，转中小火慢焗(中途可开盖翻炒)。需要用炖制40-60分钟，(也可用高压锅进行压制15-20分钟)。取出肉加入少许的肉汤，放入青椒圈，加少许盐、蚝油调味，改大火收干汤汁即可。
阳痿是很多男人不愿意面对的疾病，但是由于自己的身体素质不断的下降，我们组织不了阳痿的到了，所以缓解阳痿的食物非常的重要，上述这些都是可以让男人缓解阳痿的食物。