生殖频道 > 男性健康 > 男科疾病

男性阳痿饮食的适宜与禁忌

发布时间:2018-12-05 09:40:43

阳痿是男人最不愿提及的病症,但是又是很多男性不得不面对的病症,现在随着社会的发展,男性在生活及工作中背负的压力越来越大,也使得阳痿早早的找上了很多年轻的男性朋友,那么男性在出现阳痿后在饮食中有哪些适宜吃的食物以及禁忌呢?看小编来为您揭晓答案:

1、适当的补充脂肪

男性朋友由于脂肪的减少,所以精子的形成也会受到影响,导致的后果是男性朋友性欲下降,严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的。

2、多吃滋养性食物

滋养性食物就是我们常见的,排骨汤,八宝粥,桂圆莲子,核桃,糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。

3、不要抽烟喝酒

抽烟,可以杀死精子,是精子的质量和活力降低。平时不要吃,过于油腻,过于甜的,过于咸的食物。

4、补充一些维生素和微量元素。

补充一些维生素和微量元素,特别是维生素E和维生素A。维生素a和e是对维持性功能,延缓衰老有着非常好的效果。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。所以要建议多吃鲜枣、山楂、青椒、西红柿。

5、多补充优质蛋白质

富含优质蛋白的食物有:鸡肉,鸭肉,鱼类,蛋类食物等。因为精子的主要成分是蛋白质,优质的蛋白质可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。

关键词: 精液 性欲下降

健康问答

  • 最新推荐
  • 精选阅读