在现实生活中，前列腺炎是很常见的一种男科疾病，这种疾病的出现给很多的男性朋友带来了很大的困扰，严重的还会诱发男性不育。所以前列腺炎患者如果发现病情一定要及时的就医，在治疗的同时可以通过自我治疗法来辅助治疗，这在一定程度上可以加快疾病的康复。那么前列腺炎自我疗法有哪几种呢?们来看一下专家是怎么介绍的。
自我疗法一、前列腺按摩，在生活中男性患者要经常做前列腺按摩，因为前列腺炎可能过对前列腺按摩来缓解其症状。
自我疗法二、生物反馈治疗，相关研究表明，慢性前列腺炎患者存在盆底肌的协同失调或尿道外括约肌的紧张。男性的患者做生物反馈合并电刺激治疗就可以让男性患者的盆底肌得到松弛，这样也可以让男性患者更加的协调，在此同时而且还可以松弛外括约肌，这样就会缓解慢性前列腺炎患者的一些会阴部不适及排尿的症状。
自我疗法三、热疗，这种方法可以加快前列腺组织血液循环，从而加速患者的新陈代谢，这样有利于消炎和消除组织水肿，缓解盆底肌肉痉挛等。
自我疗法四、在日常生活中患者朋友一定要戒烟戒酒，戒吃煎炸油腻食物，辛辣刺激性食物也可少吃，憋尿与久坐对于前列腺炎患者也是很不利的，在平时要加强体育锻炼，从而提高自身免疫力，患者要保持积极乐观的心态，积极与病魔对抗。
对于前列腺炎这种疾病来说，自我治疗法对于它的恢复是很好帮助的，所以希望以上的内容能给广大的男性朋友们带来帮助，在生活中男性患者千万别吃辛辣食物，而且要戒烟忌酒，这样有利于疾病的恢复。祝您身体健康!