前列腺增生是前列腺疾病中比较容易出现的一种男科疾病，而且在中老年中是比较常见的，男性患上前列腺增生不但给身心健康带来很严重的危害还会影响男性朋友正常的生活和工作，那么前列腺增生患者在生活中要怎么预防呢?那就看看下面专家的介绍吧。
一、男性朋友如果在生活中长时间的骑车或是久坐都会导致男性阴部出现充血、肿胀，如果没有引起自身的重视是就很容易引起前列腺疾病的发生，因此建议男性朋友在生活中要劳逸结合，适当的进行运动。
二、多喝水，男性朋友在平时的生活中要多喝水，多喝水可以增加体内新陈代谢的替换，把细菌之类的有害因素通过尿液排出体外，这样可以有效的保护男性的前列腺。
三、男性朋友在日常生活中应该尽量避免服用抗胆碱类药物，因为这些药物会导致男性朋友出现排尿困难的现象，如果使用过量，还可能会导致急性尿潴留的发生。
四、平时的饮食也要特别的注意，多吃一些清淡、容易消化的食物，少吃辛辣刺激的，同时还要戒烟禁酒，减少前列腺充血的机会，保证前列腺不受侵害。
五、存在包皮过长的男性朋友要及时的做包皮手术，这样可以防止包皮藏污纳垢。
六、男性朋友最好不要过量的憋尿，避免尿液反流诱发前列腺增生。
七、性生活不能过度，但不能禁欲。频繁的性生活会使男性的前列腺长期处于充血状态，导致前列腺增生的出现。过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，刺激前列腺组织，也容易导致前列腺增生。
上面介绍的就是关于怎么预防前列腺增生的介绍了，专家表示男性朋友在生活中要积极的做好预防措施这样才可以有效的避免前列腺疾病带来的危害，但是在发现自己患有前列腺增生的时候要及时的到医院进行治疗，同时在生活中积极的做好预防措施这样对于治疗也是很有帮助的。