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磨人的「小妖精」 前列腺让你怎么了?

发布时间:2018-12-26 13:45:05

夜尿真是个磨人的「小妖精」,无论你睡得再沉,它也能让你起身。怎么办?

劳累一天,就想睡个安稳觉。但无奈,有些人在睡觉的时候会被夜尿弄得不能安稳睡觉。这其中,有些人可能在睡觉时会起夜一次,但也有些人的起夜次数会达到四五次,让晚上的睡眠质量大打折扣。那么,你知道是什么原因让你在晚上睡觉时会起夜吗?

先问下自己,白天有没有尿频、尿急或尿不净的情况?

一有尿意就特别着急找厕所、憋不住尿,甚至尿裤子?

不喝水也经常晚上起夜吗?

如果有这些情况,建议去医院检查一下,看是不是前列腺增生了。如果没有,也有可能是前列腺炎

什么是前列腺增生?

经常在门诊遇见来看病的老大爷,一脸凝重地跟说:

医生,我有前列腺。

我只好回一句:

好巧,我也有……

受到一些广告的影响,好多人都没有搞清楚概念。

前列腺不是疾病,而是正常男性一个性腺器官的名称。

它的大小、外形和一颗栗子差不多。包在尿道和输精管外面,上面紧邻膀胱,后面靠着直肠。

而前列腺增生,早期会有夜间排尿增加的症状,后期出现尿液滴沥的症状。

要提醒大家,前列腺增生症状除了有尿频、尿急、夜尿多之外,还会出现尿液点滴、淋漓不尽、排尿不畅、排尿中断等。

所以,假如老年男性只出现夜尿频多,不能自行诊断为「前列腺增生」,更不要听信广告擅自服药,以免破费又耽搁病情。

前列腺增生or前列腺炎,先看看自己的排尿情况。

排尿频率:每天不应超过8次

从理论上说,一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次,晚上1次,这是最佳比例。但由于个人的饮水量不同,白天排尿4~7次也属于正常情况,夜间排尿最好不超过1次。

但如果睡前饮水较多,起夜次数也会随之增加,这是正常情况。如果晚上没喝多少水,却老是起夜,就要警惕疾病的可能,必要时需到医院进一步检查。

尿量:每天1500ml

正常的喝水量在2000-3000毫升,正常的尿液量在1500-2000左右。

一般喝的多,尿的多,有的人尿量达不到这么多,但最少不能低于800,无论少尿还是多尿,都属于病态,需要查明原因,并针对性处理。

帮助减轻症状的方法

日常生活中多加注意,常常可以减轻症状,或防止疾病进一步恶化。

水要喝够,每日饮水量约1500毫升,但不过量。睡前和出席公共社交场合前,尤其别喝太多。

适度的运动,避免体重超重。

保持下半身的温度适宜,不过热不受凉,不要抑制排尿,不要久坐。

减少高胆固醇食物的摄入,避免刺激性的食品,限制酒精类和含咖啡因类饮料的摄入。

可以尝试泡热水浴来改善局部循环。

关键词: 前列腺增生 前列腺炎

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