无痛流产后一般需要休息7-14天，具体时间与术后恢复情况、个人体质等因素有关。
术后1-3天需严格卧床休息，避免体力活动，观察阴道出血量和腹痛情况。术后4-7天可逐步恢复轻度日常活动，但仍需避免提重物、久站或剧烈运动。术后8-14天若恢复良好，可逐渐恢复正常生活节奏，但应禁止性生活、盆浴及游泳。休息期间需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，及时更换卫生巾。饮食上需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，搭配新鲜蔬菜水果促进恢复，避免生冷辛辣食物。术后1周需复查超声确认宫腔无残留，若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，应立即就医。
流产后子宫内膜修复需要时间，建议术后1个月内避免重体力劳动和剧烈运动，保证充足睡眠，保持情绪稳定。可遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物促进子宫收缩，但不可自行使用抗生素或激素类药物。术后2周内禁止同房以防感染，下次月经恢复前需落实避孕措施。若计划再次怀孕，建议间隔3-6个月后再备孕。
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