来大姨妈一般不会导致失血过多，正常月经期总失血量约为20-60毫升。月经量过多可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、内分泌失调、子宫腺肌症等因素有关。若出现头晕乏力、经血浸透卫生巾每小时需更换等情况，需警惕异常出血。
月经期失血量的个体差异较大，多数女性每次月经失血量在生理范围内。子宫内膜周期性脱落时，身体会启动凝血机制减少出血，健康女性造血功能可及时补充流失的铁元素。日常可观察卫生巾使用量，若每日更换不超过10片普通卫生巾或每2小时需更换夜用卫生巾，通常属于正常范畴。
少数情况下可能出现病理性出血。子宫肌瘤患者因宫腔面积增大可能导致经期延长、经量增多；子宫内膜异位症常伴随严重痛经和大量血块排出；凝血功能异常者可能出现经血不易凝结的现象。这类情况可能引发面色苍白、心悸等贫血症状，长期未干预可能影响生育功能。
建议经期注意补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，避免剧烈运动加重盆腔充血。若连续三个月月经量超过80毫升或出现明显贫血症状，应及时进行妇科检查、血常规和超声检测，排除器质性病变。日常保持规律作息有助于内分泌平衡，经期可使用暖水袋缓解不适但需避免高温烫伤。