发布时间:2019-02-15 09:30:08
特别是寒性痛经的朋友,不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离,即使在非经期,也应该少吃。而应适当食用一些温热、易消化吸收、富有营养的食物,多饮温开水,以保持大便通畅,减少盆腔充血。 女性经期机体对铁的需求量更大,所以专家建议女性在经期应多吃些瘦肉、蛋黄以及动物的内脏(如肝、心、肾等),以防因缺铁而引起的贫血。 为了防止痛经的发生,女性还应该多吃一些富含镁的食品,紫菜为首选。此外,适当进食富含维生素E的食物,如坚果类,对减轻经期不适也大有裨益。
关键词: 痛经
7大坏习惯让女人的乳
月经对女性有四大益处
警惕男子也有“更年期
偶尔做个“爱哭鬼”养
女人肾虚的5大症状表现,警惕身体健康!
注意!身体出现这5种情况,会威胁你的生育能力!
痛经和什么因素有关?关于痛经的常见误区盘点
如何正确判断子宫腺肌病 出现这四点特征要重视
短效避孕药有什么好处 短效避孕药对身体有没有益处
女性月经期应该注意什么 女性月经期应该注意哪些事项
痛经可以用驱风油吗?痛经要怎么调理?
月经初潮会有征兆 应该怎么护理
月经期间不能吃什么?月经期间哪些食物不可以吃
历史上有痛经死的人吗
月经初潮痛经用不用治疗
腺肌症痛经怎么治疗
痛经如何只痛左边小腹
痛经贴有什么作用
痛经如何能快速止痛
为什么女生每个月都会痛经
是生过小孩的女人都不会痛经吗,为什么呢
长期没有性生活会导致痛经吗
服用紧急避孕药后月经不正常怎么办