月经失调的症状主要有月经周期异常、经血量异常、经期延长或缩短、非经期出血、伴随不适感等。月经失调可能与内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、营养不良、药物影响等因素有关。
月经周期异常表现为月经提前或推迟超过7天，周期短于21天或长于35天。部分女性可能出现数月不来月经或一个月来多次月经的情况。这种情况可能与卵巢功能异常、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征等有关。
经血量异常包括月经过多或过少。月经过多指每次月经量超过80毫升，可能导致贫血；月经过少指月经量少于20毫升，可能影响生育能力。子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病常导致经血量异常。
正常经期持续3-7天，经期延长指超过7天仍未干净，可能由黄体功能不足引起；经期缩短指少于3天，可能与子宫内膜受损有关。这两种情况都可能影响女性生殖健康。
非经期出血指两次月经之间出现阴道出血，量少呈褐色或鲜红色。排卵期出血属于生理现象，但频繁出血可能与宫颈病变、子宫内膜息肉等病理因素相关，需要引起重视。
月经失调常伴随痛经、乳房胀痛、腰酸背痛、头痛等症状。原发性痛经多与前列腺素分泌过多有关，继发性痛经可能提示子宫内膜异位症等疾病。严重不适感会影响日常生活质量。
建议女性保持规律作息，避免过度节食和剧烈运动，注意保暖和情绪调节。饮食上可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。若月经失调持续3个月以上或伴随严重症状，应及时就医检查，明确病因后在医生指导下进行治疗。定期妇科检查有助于早期发现和干预月经相关问题。