服用补肾药可能对身体有害，需根据个体情况判断。补肾药的不当使用可能导致胃肠不适、药物依赖或肝肾负担加重，合理使用则可能改善肾虚症状。常见风险包括药物成分不明、剂量不当或与其他药物相互作用。
部分补肾药含有激素类或重金属成分，长期服用可能干扰内分泌平衡，甚至引发高血压、骨质疏松等问题。未经医生指导自行用药容易掩盖真实病情，延误慢性肾病、糖尿病等基础疾病的诊断。中成药与西药混用时，可能因代谢冲突增加肝脏解毒压力。
确有肾阳虚症状者，在中医辨证后使用合格补肾药通常较安全。经典方剂如金匮肾气丸、六味地黄丸等经临床验证，短期规范使用有助于改善腰膝酸软、夜尿频繁等症状。但须避免将补肾药当作保健品长期服用，更不可随意加大剂量。
建议存在持续疲劳、性功能减退等症状时，先到正规医院排查贫血、甲状腺功能异常等潜在疾病。日常可通过黑色食物食补、适度运动等方式养护肾脏，避免熬夜和过量饮酒。服用任何补肾产品前应咨询中医师，定期监测肝肾功能，出现恶心、水肿等不良反应立即停药就医。