在夫妻生活当中，有很多的女性会出现性亢奋的情况，这样她们觉得非常的羞耻，这种理解是错误的，因为这种性欲亢进其实是一种疾病。今天小编就给大家讲讲女人性亢奋该怎么办以及如何预防，下面一起来看看吧。
性亢奋是不是一种病
青年人正常性生活每周1～2次，新婚夫妇或婚后久别重逢性生活频数稍有增加亦为正常。而性亢奋者，即天天进行性生活，甚至不分昼夜多次要求性生活，久战不休还不能满足性欲要求。性亢奋与性欲过强不同，后者表现为性生活次数略有增加，每周3～4次，新婚夫妇或婚后久别重逢性生活频数稍有增加，这种性欲过强属正常。性亢奋临床上少见，需要进行治疗，男性性亢奋，纵欲日久会影响身体健康，而且会出现后期性功能障碍，如阳痿；男性性亢奋会引起女性的厌恶，造成夫妻性生活不和谐，甚至影响夫妻感情。除去器质性病变引起者外，多数都是精神心理因素引起，宜进行心理治疗，正确对待性生活，既有利于身体健康又有利于家庭夫妻和睦。
女人性亢奋该怎么办
1、正确对待性欲亢进之病态，不羞涩回避，也不纵欲、手淫。
2、未婚者尽量克制性欲望，借助于工作、学习、丰富多采的娱乐活动来转移性躁动。
3、已婚者应将病情告诉丈夫，取得谅解，宜分床一段时间，减少各种性刺激。
4、忌食促动性欲的食品和药物，如酒、羊肉、鹿肉、雀肉、蜂皇浆、人参、鹿茸、胎盘等。
5、菜肴以蔬菜为主。多食冬瓜、茭白、菱角、黄瓜、百合等有清火降欲、利湿安神功效的蔬菜。
女人如何预防性亢奋
1、节制饮食，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食。
2、尽量远离异性，少攀缘接触；摄六根，不放逸性幻想，报章杂志网页非礼勿视；离染处，少去灯红酒绿的欢场;慎独处。
3、平时要常把精力用在学习和工作中去，用正念善行和有意义的活动占据自己的心;也可培养宗教情操，以收摄散乱妄心。自制行为规范，并经常诵阅，自我警惕。