夫妻房事是一件很快乐的事，充满着乐趣的同时还对身体有益。但是如果房事过于频繁反而会对身体造成伤害。今天小编就给大家讲讲房事频繁会导致什么以及如何调理，下面一起来看看吧。
房事过于频繁会导致什么
1、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。
2、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。
3、面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。
4、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
5、食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
如果出现上述状况，应及时纠正，减少房事次数，严重者，应暂停一段房事。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的房事过度，只要暂时停止一段时间的房事，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。
房事过于频繁有什么表现
性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，房事已经使你“超负荷”了，必须立即调整。
年轻人对房事的频率掌握没有任何人教你，都是天生的，没有人给你规定必须或者只能几次几次。但是为什么人随着结婚、成熟以后，房事的次数频率能自我控制了呢？这就是一个学习和感受的过程。
房事过于频繁如何食补
鲤鱼鱼白汤
主料：雄鲤鱼1条(约500克)。
辅料：干姜、枸杞子各10克，料酒、食盐、味精各适量。
做法：将鲤鱼开肚，单取其内之鱼白(白色果胨样或豆腐样物质)，与干姜、枸杞子一同入沙锅，加水适量同煮。煮开后加料酒、食盐，最后加味精适量调味即可。