延时喷剂属于外用的剂型，是喷在龟头的位置上就能起效的，但这并不仅仅喷在龟头上面就完事了，药物需要透皮吸收才能起效，不吸收会使得延时效果大打折扣。首先：1.洗洗，清洗龟头污垢，龟头清洗完后用毛巾擦干，过半个小时左右；2.摇摇，喷喷，先摇晃瓶子防止有效的成份沉淀，接着用手指遮住尿道口（防止溶液喷入）龟头处各喷一下，适量喷洒即可；3.按按，等等，喷完之后适当按摩下龟头、阴茎能促进吸收。可以更好的提升效果，耐心等待15分钟就可以进行房事了。 需要注意的是，延时喷剂只是一种外用药物，经常使用还是会造成一些影响的，提高性生活最有效的办法就是加强锻炼身体，养成良好的生活习惯。