月经期间需要每天清洗外阴，保持清洁有助于预防感染。经期女性会阴部潮湿且经血残留易滋生细菌，每日用温水轻柔冲洗外阴1-2次即可，无须使用洗液或过度清洁。
月经期会阴部环境变化会增加感染风险。经血中含有子宫内膜碎片和蛋白质成分，容易成为细菌培养基。同时卫生巾或棉条长时间接触皮肤可能造成局部闷热潮湿，诱发外阴瘙痒或异味。建议选择透气性好的卫生用品，并每2-4小时更换一次，避免经血长时间滞留。
部分女性可能因激素波动出现暂时性免疫力下降。此时外阴黏膜更脆弱，若使用碱性洗液或用力搓洗可能破坏天然保护屏障。清洗时注意从前向后单向冲洗，避免将肛门细菌带入阴道。合并妇科炎症者可在医生指导下使用特定护理产品。
经期护理需兼顾清洁与保护。建议穿着纯棉透气内裤并每日更换，避免久坐或穿紧身裤加重局部潮湿。饮食上可适量补充维生素C和益生菌，帮助增强黏膜抵抗力。若出现明显瘙痒、灼痛或异常分泌物，应及时就医排查阴道炎等疾病。