不要把夫妻生活当成是例行公事
年轻人因为谢陈代谢旺盛，加上比较开放，这方面一般是没有问题的。虽然随着七年之痒，很多人对于这件事就看淡了，夫妻生活的次数不断下降。甚至到了最后把它当成差事在完成。这样的夫妻生活质量可想而知。
小编提醒：在过夫妻生活的时候，应该多创新，寻找不一样的感觉，这样才不会腻。
控制夫妻生活的次数，不要勉强应战
有的夫妻是男方欲望比较强烈，而女方拗不过面子就答应了，有的女性体质不能承受太频繁的夫妻生活，时间久了轻则腰疼乏力，重则患上妇科病，这样的夫妻生活不但质量不高——女性很难达到高潮。
同理，有的女性欲望比较强，索求无度，容易导致男性肾亏，引发疾病。
小编提醒：无论是男性还是女性，一定要在双方都兴致盎然的情况下过夫妻生活，不可勉强为之。
平时减少手淫次数，避免高潮阈值上升
可以这么多，经常手淫的人过夫妻生活很难得到快感。自己是最了解自己的，和配偶在一起，就算再默契，也没有自己的左手或者右手来的给力。如果你已经习惯SY了，那么你很难在夫妻生活里找到感觉—再怎样都不如自己动手，夫妻爱阈值已经上升了，所以过不好夫妻生活。
注意卫生，避免生殖疾病
不注意卫生会造成生殖系统疾病，这是毋庸置疑的，并且细菌会交叉传染给配偶，夫妻同时发病。另外：如果女性存在阴道炎，男性存在龟头炎等疾病，过夫妻生活时候可能会有痛感，这样的夫妻生活不但不是优质的，简直是糟糕的。
良好的沟通，不能只考虑自己的感觉
夫妻生活愉快是需要配合的，而男性的快感总是优于女性出现，很多男性在自己很舒服的时候，就认为配偶也很舒服。殊不知你的配偶其实没什么感觉。这样的夫妻生活到最后变成了独角戏，两个人都得不到应该得到的。
小编提醒：作为男性，应该积极和配偶沟通。先找准关键再实施，一起到达愉快的境界。