没有了性爱，那么婚姻的实质意义就相对减少了，因此没有性爱的婚姻，让人感到这是不可思议的事情，下面就跟着小编一起来了解下吧。
如何提高性爱质量 一张好床很重要
好床垫
一项法国的调查发现，经常换床垫的人中每天发生性关系的几率高达51%。舒适的床垫不仅让睡眠质量更高，也会给性爱带来安全感。而定期更换不同的床垫，也会让性爱变得更新鲜。购买床垫时，大多厂商会有退换货服务，在一个月内如觉得影响性爱就应及时更换。
无噪音
床架的选择也应谨慎，否则做爱时嘎吱嘎吱的响声不仅让自己不爽，也会惊扰四邻，因此一般不推荐弹簧床架，尤其在用过几年后，噪音会更大。如果想避免这样的尴尬，悬浮床架在这方面拥有比较好的性能，可以提高卧具的张力。
大空间
20年前双人床还很窄，如今，夫妻们追求更大更宽的空间，床的尺寸也从140（厘米）×190（厘米）扩展到180（厘米）×200（厘米），宽敞的床可以让双方有自己的空间，又不至于在性爱时滚下床。
讲卫生
人在睡眠时，会不断出汗，在做爱兴奋和欢愉的同时，也给床上增添了或多或少的汗水，日久天长，床垫会因此累积下灰尘、污渍和气味。保护好床垫，时常通风，定期更换床单被罩，会让你们的快乐和床的质量形成良性循环。
提高性爱质量的方法有哪些
1、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。
2、不要对他没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。
3、减少分心因素：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机会完全毁掉你整个晚上的“性”致。
4、经常做健康检查：没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。最好找医生检查一下。
5、重新估量避孕：随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些，去看看有什么新方法是很值得的。
6、小心选择食物：不能想放什么进去就放什么进去，吃不了兜着走，会直接影响你的性欲。