受传统观念的影响很多人认为，对于夫妻之间的房事，男性更加感兴趣也更有益于他们，但是事实的真相却是这样的，房事作为男女之间基本的生理需求，不仅对于男性有着诸多益处，对于女性而言益处也是很明显的。那么，房事对女性有什么好处？真能延缓女性衰老吗？
１、有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。
２、减轻经期前的综合症女性在月经前的５～７天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而表示性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
３、精液有助于女性阴道的消毒实验证明精液中有一种抗菌物质－－精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，性爱可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
４、减缓衰老女性在３５岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
房事对女性有什么好处５、有助于保护头脑年轻研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
６、促进女性生殖健康女性体内的雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。规律和谐的性生活，体内雌激素水平比偶尔同房女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。
７、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。而性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
我国在性观念上由于受到程朱理学的禁锢，导致人们在以往的时候谈“性”色变，其实房事并没有什么可耻的，关键是要杜绝不伦的性生活，同时也要远离不洁净的性生活。夫妻之间正常的房事，对于彼此都存在着很多的好处。