日常生活中，每个人都在享受性爱，性生活是现在很多人的生活方式了，在性爱中利用性爱技巧可以为自己的房事生活带来无穷的乐趣，尝试利用不同的体位增加快感，这是提高性爱质量的好方法，相信很多人都在运用这样的好方法来帮助自己获得更好的性爱感受，提高质量，从而享受高质量性爱。
一般所称之“正常位”即指此体位。
男人上位是男人采用攻击的立场，而女人采用被动的立场最自然的体位。
男人上位--女人张开下肢，将脚勾住男人的脚，此时能够用大腿将男人的下肢向内侧勾，使脚部更向外开，如此可使阴道易于收缩。
男人上位--女人将脚立起来，女人若将下腿部由内向外勾，则性器的密接度更高，阴道的收缩力也增强。此体位乃刺激女人性器上部之体位。
男人上位--女人将下肢更加抬高，这样性器的结合度更深，女人性器上部的刺激也更强。
体位适用于没有耐性而追求阴蒂快感的女人。
至于三种租蒂与阴道的结合角度，哪种为最好，因女人性器位置之不一样的而不一样的，但⑴为较经常使用的者。
男人上位--女人将脚作八字型张开，让男人的腰放在其间。
这是⑴的体位而不用下腿勾的办法，此体位也适用于新婚时，此外，也是男人于进行性交运动之基本原型体位，称为“圣者的体位”，只是，因为下肢没有出力勾，所以阴道的收缩力也会下降低。
男人上位--是将的脚的位置更加抬高、跨于男人肩上的体位。所以成为将外阴部由下往下突起的位置，女人将手置于颈部至肩部。
性器的结合感深，而性感也因之改变。性交运动也不只于活塞运动中，也可自由进行圆运动。
如此，这种技法在性感方面非常非常好的，但因在体位上比较勉强，所以自己应该要下功夫学习。最好等到性经验丰富之后才采用。这种体势时间一长的话对女人而言是非常辛苦的在勃起力弱时，对感觉较不强烈的女人也非常有效。
让女人性欲高涨的性爱技巧
性生活中女人需要性爱技巧来改善自己的性生活，只有性生活得到最好的改善了，解决了其中的种种问题才能让这一感受好起来。对于女人来说，性爱的美满程度直接影响到其生活质量，因为性爱是女人生活的一部分，这一部分不能不美满，感受好好的性生活需要性爱技巧。
1、帮她按摩
这个属于老生常谈了，似乎人人都会，但这里要着重提出的是要用有趣的办法：天热的时候，把一个罐装冷饮沿着她的大腿滚下去，天冷的时候，则用微波炉将一条毛巾烤热，用来给她做按摩。在她的肚皮上放点盐，然后慢慢舔掉。
2、给她点冰凉的刺激
单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受，而对于实施抚摸的一方来说，变换抚摸手法、延长抚摸花样能大大加深对方的感受程度。比如，用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激她的感觉将一把葡萄冰冻20分钟，运用时将它们一排排地放在她的脖子、胸部和大腿边上，然后慢慢嚼碎。
3、保持清洁
以下是大师级的浴室性爱的玩法。将浴缸放满热水和泡泡，然后将泡泡涂到你的腹部、胸部和大腿，让她躺在你上面，用她的身体像洗澡的刷子一样摩擦你的身体。
4、从头到脚抚摸她
如果期望延长淋浴的疗效，能够将沐浴液和水充分混合，给她喷洗全身，然后抚摸下去。这样，她能够感受三种不一样的刺激：淋浴喷头的冲洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的爱抚。三种刺激让她能够迅速兴奋。
5、凉风阵阵
将一个风扇对着她，然后将酒倒在她肚脐上，用你的手指和舌头在她的身体上游走。
6、在床上把她包成一团
捆绑有它本身吸引之处：它能够加强参与的人的兴奋度。但是那些锁链、绳索等可能会吓着她(也吓着我们)，所以，
不妨试一下这种办法：用一个大毛巾被把她的身体包起来，这样她的手就不能够活动了，然后去爱抚露出在外面的部分：头、肩膀、脚，这比捆绑要来得简单、自然和容易接受。
7、蒙上你的眼睛
非常多女人对传教士体位缺乏安全感，因为你看不到她们的身体。但假如你蒙上眼睛，她们会为你做更多事情。
8、请求允许
在“进入”她之前，问一下她是否能够。她会觉得这样做非常可爱，让她们觉得自己受到尊敬，让她们更有安全感，从而在性爱过程中更放松。当首次进入的同时，亲吻她的嘴和脸，此举显示对她这个个体的重视。
这种性爱技巧可以极大的提升性爱快感，让性生活变的更加美好，性爱需要调和和改善感受才会好起来，高质量的性生活才是我们需要的。这些性爱技巧足以让女人享受一场美满的性生活盛宴了，性生活感受好了，自然而然质量也就提高了，多多利用性技巧可以改善性生活。